Menopauza to naturalny moment w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten zachodzi wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
